¡Recupera tu piso pélvico y vuelve a sentirte segura!

Te acompaño en el embarazo, postparto y disfunciones de piso pélvico con un enfoque cercano y personalizado.

¿Te pasa esto?

Escapes de orina

A cualquier esfuerzo (toser, reír, saltar, ejercicio)

Dolor pélvico

Que se puede irradiar a la zona lumbar o genital

Dolor al tener relaciones

O al introducir cualquier objeto por la vagina

Disfunción sexual

Alteración del deseo, excitación, orgasmo

Escapes de fecas o gases

Que no puedas controlar

Estreñimiento constante

Que sueles "empujar" todo el tiempo

Sensanción de peso o bulto

En la zona genital

Estas embarazada o postparto

Y quieres prevenir estas disfunciones

Te quieres prepar

para el PARTO

¡Esto no es normal, pero SÍ tiene solución!

Con el tratamiento adecuado puedes recuperar el control y la confianza en tu cuerpo.

¡AGENDA TU EVALUACIÓN!

Sobre mi

Soy María Jesús, mujer, mamá de Dominga y Kinesióloga especializada en rehabilitación de suelo pélvico, embarazo y postparto.

He acompañado a mujeres que viven escapes de orina, dolor, sensación de peso pélvico y dificultades para volver a sentirse cómodas en su cuerpo.

Mi enfoque combina evidencia científica, ejercicio terapéutico y acompañamiento cercano para ayudarte a recuperar tu bienestar.

¿Cómo puedo ayudarte?

Evaluación de Piso Pélvico

Valoración completa para entender qué está pasando en tu cuerpo y definir el tratamiento adecuado.

Rehabilitación de Piso Pélvico

Tratamiento personalizado para recuperar fuerza, control y función.

Embarazo

Acompañamiento durante esta etapa para preparar tu cuerpo: Rehabilitación, gimnasia, masaje prenatal.

Postparto

Recuperación progresiva y segura: Rehabilitación, gimnasia postparto.

Preparación al parto

Trabajo corporal y conciencia para llegar más preparada y segura.

Programas online

Planes guiados para trabajar tu suelo pélvico desde casa.

¿Tu piso pélvico está funcionando bien?

Responde este test para conocer si es posible que presentes una disfunción de piso pélvico. Responde únicamente con “Sí” o “No” a las siguientes preguntas:

1. ¿Tienes o has tenido escapes de orina que no has podido controlar? (basta con una gota)

2. ¿Te pusieron puntitos en la vulva en tu parto vaginal? (Episiotomía/desgarro)

3. ¿Tuviste un parto donde usaron fórceps?

4. ¿Tu parto finalmente acabó en cesárea?

5. ¿Sientes dolor en la cicatriz de la episiotomía (puntos en la vulva tras el parto) o de la cesárea?

6. ¿Sientes dolor o dificultad en la entrada vaginal para tener relaciones sexuales con coito (penetración)?

7. ¿Has tenido dolor o dificultar para realizar exámenes ginecológicos?

8. ¿Te han diagnosticado un prolapso?

9. ¿Eres actualmente estreñida (constipada) aún cuando has hecho cambios alimenticios?

10. ¿Tienes escapes de gases o deposiciones que no puedes controlar?

11. ¿Te han realizado una histerectomía (cirugía donde extraen útero) o una cirugía abdominal?

12. Responde esta pregunta solo si te han enseñado anteriormente a contraer los músculos de piso pélvico: ¿Lograste contraer y relajar la musculatura señalada?

RESULTADO

Si respondiste SI a 2 o más respuestas, es probable que presentes alguna alteración en la musculatura de piso pélvico o seas más propensa a presentarlo en un futuro.

IMPORTANTE: Este test no reemplaza, bajo ninguna circunstancia, un diagnóstico ni una evaluación personalizada de la musculatura del piso pélvico realizada por un/a ginecólogo/a o kinesiólogo/a especializado/a en esta área.